Jangan Hanya Tidur, Lakukan Kegiatan Bermanfaat Ini Saat Puasa

Banyak yang bilang, tidur saat puasa merupakan salah satu ibadah. Namun jika tidur terus-menerus tanpa melakukan kegiatan apa-apa hal tersebut juga tidak baik. Dari pada hanya sekadar tidur sambil menunggu waktu berbuka tiba, ada baiknya lakukan hal-hal berikut ini:

1. Kegiatan Spiritual

Bulan Ramadhan merupakan salah satu upaya untuk mendekatkan diri kepada Allah SWT setiap harinya. Di bulan suci ini Anda juga berkesempatan untuk memperbaiki akhlak dan perbuatan agar puasa yang dijalankan semakin berkah.

Mengaji, berdiam diri di masjid (i'tikaaf), banyak mendengar kajian agama serta memperbanyak salat sunnah menjadi cara terbaik untuk mengisi hari-hari selama bulan Ramadhan. Jika memiliki rezeki berlebih, Anda bisa menjalankan ibadah umrah saat bulan Ramadhan.

2. Kegiatan Fisik

Meski olahraga intensitas berat tidak disarankan saat berpuasa karena dapat membuat tubuh dehidrasi, Anda bisa melakukan olahraga ringan yang juga masih bernilai ibadah. Misalnya, berjalan kaki ke masjid atau naik turun tangga untuk melemaskan otot-otot kaki. Selain berolahraga, kebersihan tubuh juga harus dijaga. Mandi, berganti pakaian dan menjaga rumah agar selalu bersih juga merupakan salah satu bagian dari ibadah.

3. Kegiatan Mental

Dari pada tidur terlalu lama, tak ada salahnya gunakan waktumu untuk membuat daftar tujuan atau goals checklist untuk membuat Anda fokus terhadap apa yang ingin Anda kerjakan. Selain itu, Anda juga bisa mendapatkan manfaat pengetahuan dengan membaca buku-buku tafsir, hadis atau buku sejarah Islam. Jika kurang senang membaca buku, cobalah menonton tayangan ceramah atau program Islami yang mampu mendongkrak keimanan Anda. 

4. Kegiatan Sosial

Bagi Anda yang gemar melakukan kegiatan sosial, bulan Ramadhan menjadi salah satu momen tepat untuk melakukannya. Undanglah teman atau kerabat untuk buka puasa bersama di rumah. Selain mendapat manfaat silaturahmi, Anda juga mendapatkan pahala karena telah memuliakan orang yang berpuasa.

Selain kerabat dan teman, memberikan makanan dan santunan kepada kaum dhuafa dan anak yatim sangat berpahala. Tak heran, banyak orang yang berlomba-lomba mengadakan santunan dan buka puasa bersama anak yatim demi mengejar pahala dan kebajikan.

Anda juga bisa memberikan hadiah-hadiah kecil untuk disalurkan kepada orang yang membutuhkan. Misalnya, berikan kado peralatan sekolah atau baju baru untuk anak-anak di panti asuhan. Meski nilainya tidak seberapa, pasti mereka sangat menyenanginya.

5. Kegiatan Psikologis

Di bulan Ramadhan ini Anda bisa membangun kebiasaan baru dan meninggalkan kebiasaan lama serta mengevaluasi diri Anda agar terus menjadi pribadi yang baik dan berguna setiap harinya. Tak ada salahnya tuliskan keluh kesah, ide dan perasaan selama bulan Ramadhan sebagai salah satu cara untuk berkaca diri dan menjadi orang yang lebih baik lagi.

Selain semua kegiatan yang Anda lakukan, sisihkan waktu untuk tidur sehingga Anda tetap bisa fokus melakukan hal-hal yang bermanfaat dan berguna bagi diri Anda serta orang-orang yang membutuhkan. Itulah beberapa kegiatan yang bisa dilakukan agar puasa Anda semakin bermanfaat. Selamat menjalankan ibadah puasa!